O app Cingulo permite que você lide com questões emocionais e melhore a autoconsciência sozinho. Com base em mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana, o app utiliza abordagens de ponta da psicologia moderna e metodologias de desenvolvimento pessoal.
O app Cingulo foi reconhecido como uma ferramenta inovadora para o crescimento pessoal e o bem-estar mental por mais de 300.000 utilizadores que relataram mudanças rápidas e significativas nas suas vidas.
Você pode usá-lo de forma independente ou como complemento de psicoterapia ou coaching.
Os recursos do Cingulo incluem:
- Teste de Perfil Emocional: testes periódicos e cientificamente validados para monitorar as emoções, traços e comportamentos do usuário e acompanhar seu progresso.
- Sessões de autoconhecimento: diversos conteúdos e centenas de técnicas para ajudar a gerenciar ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, depressão, foco, atitude, relacionamentos e muito mais, incluindo sessões de meditação guiada.
- SOS: técnicas eficazes para resolver rapidamente momentos agudos de angústia, com práticas que também auxiliam nos problemas de insônia.
- Diário: um espaço para registrar altos e baixos diários e refletir sobre as lições aprendidas ao registrar no diário.
Se você valoriza sua mente e seu bem-estar, agora você pode superar seus problemas e florescer sozinho de uma forma privada, conveniente e acessível.